منتديــــــــــــــــــات العدالــــــــــــــــــــــــــة و القانـــــــــــــــــــــــــــون
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ها هي الورود تنثر شذاها لتستقبل بكل حب ومودة
وبأحلى عبارات الترحيب نرحب بك
ونتمنى أن نرى شذى عطرك ينثر على أرجاء منتدانا
فيا أهلا وسهلا بك وبمقدمك الكريم وأتمنى من كل قلبي أن
تكون قمراً ساطعاً بنور حضورك وضياءك بمشاركاتك
القيمة معنا ونحن في الانتظارك وإن شاء الله تقضي أسعد
الأوقات معنا
منتديــــــــــــــــــات العدالــــــــــــــــــــــــــة و القانـــــــــــــــــــــــــــون
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ها هي الورود تنثر شذاها لتستقبل بكل حب ومودة
وبأحلى عبارات الترحيب نرحب بك
ونتمنى أن نرى شذى عطرك ينثر على أرجاء منتدانا
فيا أهلا وسهلا بك وبمقدمك الكريم وأتمنى من كل قلبي أن
تكون قمراً ساطعاً بنور حضورك وضياءك بمشاركاتك
القيمة معنا ونحن في الانتظارك وإن شاء الله تقضي أسعد
الأوقات معنا
منتديــــــــــــــــــات العدالــــــــــــــــــــــــــة و القانـــــــــــــــــــــــــــون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديــــــــــــــــــات العدالــــــــــــــــــــــــــة و القانـــــــــــــــــــــــــــون

الجـــــــــــــــــــــــــــــــزائــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

.: عدد زوار المنتدى :.

free counters
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مراحل و إجراءات إعداد عقد بيع عقار في التشريع الجزائري
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 01, 2014 9:34 am من طرف جميل الروح

» اكبر مكتبة للقوانين و البحوث القانونية -تحميل مجاني-
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 01, 2014 9:03 am من طرف جميل الروح

» بلال لحساب أوقات الصلاة
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 17, 2013 4:01 pm من طرف السنهوري

» برنامج منبه الذاكرين
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 17, 2013 3:59 pm من طرف السنهوري

» برنامج القران الكريم باللغة الفرنسية
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 17, 2013 3:57 pm من طرف السنهوري

» رنامج ادارة حلقات تحفيظ القرآن الاصدار الرابع
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 17, 2013 3:53 pm من طرف السنهوري

» لتحميل بحث بعنوان حماية المحل التجاري.PDF
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 16, 2013 3:21 pm من طرف malik04

»  [ تجميـــــــع سلسلــــــــة برنامج '' القلب السليم '' ]-[ Mp3]-[ للشيخ عمر عبد الكافي ]
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 11, 2013 10:04 am من طرف Admin

» التعليق على حكم قضائي
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 5:25 pm من طرف السنهوري

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
سبتمبر 2021
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
اليوميةاليومية
منتدى
المواضيع الأكثر شعبية
مجموعة كتب قانونية كبيرة جدا لكل المحامين و القانونيين
موسوعة تضم اكثر من 100 رسالة ماجستير في العلوم القانونية
كتاب Express English لتعليم قواعد اللغة الانجليزية.pdf 8,658 KB Express English تحميل كتاب لتعليم قواعد اللغة الانجليزية.pdf d
تحميل مجانى جميع كتب الطبخ
تحميل كتاب تعلم اللغة التركية المبسطة.pdf
دروس الكفائة المهنية للمحاماةcapa
القانون المدني الجزائري.pdf
للتحميل القانون المدني المصري.pdf
جرائم العرض في القانون الجزائري
قانون الضرائب غير المباشرة-الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبيــة
google1+

 

 شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المستشار

المستشار

عدد المساهمات : 431
نقاط : 1203
النخبة : 0
تاريخ التسجيل : 03/04/2011

شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Empty
مُساهمةموضوع: شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو    شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  Icon_minitimeالسبت يونيو 22, 2013 9:59 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو



وهي عبارة عن طريقة رائعة وفعالة جداً جداً جداً للتخلص من التوتر والقلق والمخاوف والحالات النفسية المعقدة وحتى الحالات المرضية ، مثل: الصداع وآلام الظهر والركب وغيرها .. بعد ذكر الله سبحانه وتعالى وقراءة الرقى الشرعية والمحافظة على أذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها ،، ثم هذه التقنية ،، فهي فعلاً ورائعة جدا ،، و أعتبرها فتح أنزله الله عز وجل للبشر ليخفف من آلامهم وأحزانهم وينطلقوا في حياتهم بكل فاعلية ونشاط وإيمان قوي بالله عز وجل.


بداية اختر المشكلة التي ترغب بالتخلص منها وتشعر انها تسبب لك القلق او اعاقة تقدمك في الحياة
قس مقدار الشعور الذي ينتابك عندما تستشعر هذه التجربة او الذكرى واعطها مقياس من 10 حتى تعرف التطور في كل مرة تنتهتي من تطبيق التقنية وتقيس درجة مشاعرك بحيث تقل كل مرة حتى تتلاشى باذن الله

ونبدا بالتربيت على المناطق التالية مع ملاحظة انه لايوجد فرق التربيت على الجهة اليمني او اليسرى او مرة هذه ومرة تلك او حتى المكانين مع بعض - يعني لاتشغل نفسك كثيرا بهذه الامور - ركز على المشكلة هذا هو الاهم
الجميل في هذه التقنية ان الامر فيه مرونة
عليك فقك ان تعرف الاماكن والنقاط التي ستعمل عليهاالتمرين

ثم تبدا في تذكر الموقف ( مثلاً : صداع بسبب أنني أفكر في الموت - أو ألم في المعدة بسبب أنني أفكر ... )

حتى تعيش الجو مثل مانقول بتعبيراتنا

عندها تقيس تقريبيا درجة انفعالك او مشاعرك تجاه هذه التجربة التي تريد التخلص منها

مثلا 8 من 10

تختار جملا وتكون بلهجتك العادية

مع اني ..... ( وتذكر المشكلة ،، مثلاً : بالرغم من أنني أعاني من القلق أو الغضب أو التوتر أو الرهاب الإجتماعي أو الخوف من الطائرة أو الخوف من المرتفات ،، أو أي مرض تعاني منه كالصداع وآلام الظهر والمفاصل والركب وغيرها من الأمراض و المشاعر السلبية التي تعتريك ) ... الا اني اتقبل نفسي تماما وبعمق



هذه الجملة تكرها 7 أو 10 مرات وانت تضرب على منطقة الكاراتيه وهي مرحلة تحضيرية

[img]شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  1acmry3[/img]


ثم تبداالمرحلة الرئيسيه
التربيت على النقاط التالية تقريبا 7 مرات

وتذكر المشكلة ( مثلاً : القلق ) وتخيل كأنك تفتت وتقضي على هذه المشاعر السلبية


[img][/img]


المشكلة ( القلق )


[img][/img]



المشكلة ( القلق )


[img][/img]


المشكلة ( القلق )


[img][/img]


المشكلة ( القلق )


هذه الصورة لم أجدها .. لكن تظهر التقنية كاملة في الفيدو


المشكلة ( القلق )

على بداية العضم عن الرقبة ( القلق )



المشكلة ( القلق )

تحت الذراع ( القلق )



هذه الصورة لم أجدها .. لكن تظهر التقنية كاملة في الفيدو



ثم الاصابع ، وتذكر المشكلة ( القلق )



(لم أستطع وضع الصور لأن المنتدى يمنع .. الرابط يوضح التقنية كاملة بإذن الله)



وهنا نهاية المرحلة الرئيسيه...
ثم
يتبع الاصابع منطقة الجاموت


[img]شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو  1auqmn3[/img]


تبدا بالتربيت في منطقة الجاموت



واتبع الآتي
اغمض عينك........... .. افتحها

انظر الى الاسفل يمين ثم الاسفل يسار بعينك بدون تحريك رأسك

ارسم دائرة بعينك ذدون تحريك رأسك ثم دائرة بالعكس

اعمل لحن او همهمة موسيقية ،، ثم أقرأ المعوذات وسورة الإخلاص وآية الكرسي كررها بالقدر الذي تريد

ثم عد 1..........2...........3........4.........5

اعمل لحن او همهمة موسيقية ،، ثم أقرأ أدعية الرقية الشرعية للتخلص من الهم والغم والحزن





ثم مرة اخرى نعيد الربت على نقاط المرحلة الرئيسيه فقط



ولما تنتهي تذكر المشكلة وقيس مشاعرك وقارنها بالمقياس اللي شعر به في البداية ،، وبإذن الله سوف تجد أن مقدار إنزعاجك قد قل من 8 مثلاً إلى 7 أو 6 وهكذا حتى تصل بهذا الشعور السلبي والسيء إلى الصفر





ملاحظة : إذا كان لديك العديد من المشاعر السلبية والمحبطة والمشاكل النفسية ،، قم بإجراء هذه الطريقة لكل مشكلة على حدة ،، ولا تدمج المشكلات مع بعضها




فيديو التقنية ،، بشرح مفصل وكامل :








وهذا فيديو الطريقة المختصرة للحرية النفسية :







فيديو يتحدث عن النجاحات المذهلة التي حققتها هذه التقنية العجيبة والفريدة من نوعها :





رابط المذكرة تشرح تقنية الحرية النفسية كاملة:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــــــــات العدالــــــــــــــــــــــــــة و القانـــــــــــــــــــــــــــون :: التنمية البشرية :: EFT تقنية الحرية النفسية-
انتقل الى: